Month: July 2022

  • Γεύματα Διαίτης

    Αυτή η φρέσκια και γευστική σαλάτα αγγουριού με λευκά φασόλια είναι ό,τι χρειάζεστε…

    Αυτή η φρέσκια και γευστική σαλάτα αγγουριού με λευκά φασόλια είναι ό,τι χρειάζεστε όλο το καλοκαίρι. Σερβίρεται ως μια υγιεινή, χορταστική πλευρά ή ένα ελαφρύ γεύμα και προσθέτουμε λίγη κονσέρβα τόνου αν θέλετε λίγη επιπλέον πρωτεΐνη. Πατήστε SAVE για να διατηρήσετε την πλήρη συνταγή παρακάτω! . Θα χρειαστείτε… ▪️1 (15 ουγκιά) κονσέρβα φασόλια κανελίνι, στραγγισμένα και ξεπλυμένα ▪️1 αγγλικό αγγούρι, κομμένο σε φέτες και κομμένο στη μέση ▪️1-2 φλιτζάνια μικρές ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα ▪️1/4 κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο ή σε…

    Read More »
  • Γεύματα Διαίτης

    Κρεμώδη τοσκάνης τορτελίνια για να φωτίσετε την Πέμπτη σας! Ένα τηγάνι και 20 λεπτά μπορούν να…

    Κρεμώδη τοσκάνης τορτελίνια για να φωτίσετε την Πέμπτη σας! ✨ Ένα τηγάνι και 20 λεπτά μπορούν να μετατρέψουν τα καθημερινά τορτελίνια σε ένα γκουρμέ γεύμα με λιαστές ντομάτες, σπανάκι, σκόρδο και μια γενναιόδωρη κρέμα. Είναι επίσης ευέλικτο. πάρτε το από την αναγνώστρια Μέγκαν που άφησε αυτή την κριτική, «Προμαγειρέψα αποξηραμένα τορτελίνια και τεμαχισμένα φρέσκα ντοματίνια γιατί αυτά ήταν το μόνο που είχα, αλλά αυτό ήταν ακόμα νόστιμο και εύκολο!» (Ευχαριστώ, Μέγκαν!!) Πατήστε SAVE για να διατηρήσετε την πλήρη συνταγή παρακάτω.…

    Read More »
  • Γεύματα Διαίτης

    Αυτό το ψητό καλαμπόκι της άλλης μέρας; Πρώτον, έμεινα έκπληκτος πόσο εύκολο είναι να γκρινιάξεις…

    Αυτό το ψητό καλαμπόκι της άλλης μέρας; 🌽 Πρώτον, εντυπωσιάστηκα πόσο εύκολο είναι να ψηθεί στα κάρβουνα (γιατί δεν το κάνω όλη μου τη ζωή;;) και δεύτερον, ήταν εξαιρετικά νόστιμο χάρη σε αυτό το Handcrafted Everything Seasoning από τον auntienonos. Τόσο απίστευτα εύκολο – απλώς πασπαλίστε λίγο από αυτό το μείγμα στα ζεστά, τρυφερά καλαμπόκι, μαζί με λίγο βούτυρο και επιπλέον αλάτι. 💥: το κατεξοχήν καλοκαιρινό συνοδευτικό, με αυτό το λίγο επιπλέον! Πραγματικά απολαύσαμε αυτή τη παρτίδα σε μια σαλάτα…

    Read More »
  • Γεύματα Διαίτης

    Ποτέ μια κακή μέρα για τάκος, σωστά; Ήδη λαχταράμε άλλη μια νύχτα με αυτό…

    Ποτέ μια κακή μέρα για τάκος, σωστά; Ήδη λαχταράμε άλλη μια 🌮 βραδιά με αυτό το καταπληκτικό σπιτικό barbacoa. Είναι τρυφερό και τόσο γευστικό που δεν χρειάζεται καν να το βάλετε σε γαρνιτούρες—αγαπάμε το barbacoa με λίγο κόκκινο κρεμμύδι και λίγο κρεμώδες τυρί Cotija. . Για να βρείτε την πλήρη συνταγή, δώστε στο “nourish and fete barbacoa” ένα γρήγορο Google ή στείλτε μου DM και θα σας στείλω έναν σύνδεσμο με δυνατότητα κλικ. . Καλό Σάββατο! . . .

    Read More »
  • Γεύματα Διαίτης

    Χαρούμενη Κυριακή! Αν έχετε μερικά επιπλέον λεπτά σήμερα, γιατί να μην δοκιμάσετε να κάνετε ένα γρήγορο…

    Χαρούμενη Κυριακή! ✨☀️ Εάν έχετε μερικά επιπλέον λεπτά σήμερα, γιατί να μην δοκιμάσετε να φτιάξετε μια γρήγορη παρτίδα σπιτικής γκρανόλας; Είναι εύκολο και τολμώ να πω κάπως διασκεδαστικό; Επιπλέον, έχετε νόστιμο σπιτικό πρωινό έτοιμο για την υπόλοιπη εβδομάδα, απλώς συνδυάστε το με γιαούρτι ή γάλα και μούρα της επιλογής σας! Αυτό είναι ένα μπολ με την αγαπημένη μας γκρανόλα κολοκύθας σφενδάμου (την οποία, ναι, την απολαμβάνουμε όλο το χρόνο!), αλλά έχω επίσης στο site συνταγές για πεκάν καρύδας, βατόμουρο μαύρης…

    Read More »
  • Γεύματα Διαίτης

    ΝΕΟ Ας ξεκινήσουμε σωστά την εβδομάδα με μια καταπληκτική σαλάτα σπανάκι βατόμουρο! Μπέρστιν…

    ✨ΝΕΟ✨ Ας ξεκινήσουμε σωστά την εβδομάδα με μια καταπληκτική σαλάτα με σπανάκι! Γεμάτο με τραγανό αγγούρι, τραγανά πεκάν, κρεμώδη φέτα και κοτόπουλο μαριναρισμένο με βαλσάμικο, είναι νόστιμο, εποχιακό και υγιεινό. Φτιάξτε μια εύκολη βινεγκρέτ βατόμουρου για να την ξεπεράσετε πραγματικά. Οι καλοκαιρινές σαλάτες δεν έρχονται καλύτερα από αυτό! . Θα χρειαστείτε: ▪️baby σπανάκι ▪️βατόμουρα ▪️Περσικό ή αγγλικό αγγούρι ▪️γλασαρισμένα πεκάν ▪️θρυμματισμένη φέτα ▪️για το dressing: ελαιόλαδο, βαλσάμικο ξύδι, βατόμουρα πολτοποιημένα, αποξηραμένο θυμάρι, S&P ▪️για να μαρινάρετε το κοτόπουλο & περισσότερο…

    Read More »
  • Γεύματα Διαίτης

    Hot tip: αναθέστε σε τρίτους το αποψινό δείπνο στο Instant Pot! Αυτό το εύκολο ρίσο μανιταριών…

    Hot tip: αναθέστε σε τρίτους το αποψινό δείπνο στο Instant Pot! 💥 Αυτό το εύκολο ριζότο μανιταριών με αρακά έχει γεύση σαν κομψή σπιτική μαγειρική, οπότε η λίγη δουλειά που χρειάζεται μπορεί να είναι μυστικό ανάμεσα σε εσάς και σε εμένα. Το λατρεύουμε για ένα χορταστικό κύριο κύριο χωρίς κρέας. Λειτουργεί επίσης καλά ως συνοδευτικό με χοιρινό, μπριζόλα ή κοτόπουλο. . Θα χρειαστείτε: ▪️ρύζι arborio ▪️μανιτάρια—λευκό ή baby Bella δουλεύει καλά ▪️ζωμός λαχανικών ή κοτόπουλου ▪️λευκό κρασί—προαιρετικό, μπορεί και περισσότερο…

    Read More »
  • Γεύματα Διαίτης

    Άλλη μια καλοκαιρινή σαλάτα! Αυτό το νόστιμο και άξιο δείπνου ψητό κοτόπουλο Cobb είναι…

    Άλλη μια καλοκαιρινή σαλάτα! ☀️ Αυτό το νόστιμο και άξιο δείπνου ψητό κοτόπουλο Cobb είναι ένα εξαιρετικό πρόσθετο στα σχέδιά σας για μπάρμπεκιου για το Σαββατοκύριακο. Φτιάξτε έξτρα κοτόπουλο, γιατί είναι νόστιμο από μόνο του, σε σάντουιτς ή στη σαλάτα με βατόμουρο σπανάκι στο ζωοτροφείο μου πριν από λίγες μέρες. ✌️ Έφτιαξα αυτή τη σαλάτα Cobb πριν από μερικούς μήνες για την gimmedelicious — ρίξτε μια ματιά στη ροή της αν σας αρέσουν οι εύκολες, υγιεινές συνταγές! . Θα χρειαστείτε:…

    Read More »
  • Γεύματα Διαίτης

    Έχετε ακούσει για σαλάτα φέτα καρπούζι, ναι; Ένα κλασικό. Αλλά αυτό το Σαββατοκύριακο ας…

    Έχετε ακούσει για σαλάτα φέτα καρπούζι, ναι; Ένα κλασικό. 👌 Αλλά αυτό το Σαββατοκύριακο ας το κάνουμε διασκεδαστικό και ας προσθέσουμε κάτι απροσδόκητο—τομάτες και jalapenos! Δύσπιστος? Το καταλαβαίνω, αλλά εμπιστεύσου, φίλε. Αυτός ο συνδυασμός είναι δελεαστικά γλυκός και αλμυρός και είναι ακριβώς το πράγμα που σας βοηθά να βελτιώσετε τα γεύματά σας για το Σαββατοκύριακο. 💥 Πατήστε SAVE για να διατηρήσετε την πλήρη συνταγή παρακάτω! . Θα χρειαστείτε: ~ 4 φλιτζάνια καρπούζι, ψιλοκομμένο και παγωμένο ~ 1 φλιτζάνι ντομάτες (αυτές…

    Read More »
  • Γεύματα Διαίτης

    Όλοι μοιράζονται τα πάντα για τα εορταστικά AF, και το μόνο που έφερα στο πάρτι είναι αδερφέ…

    Όλοι μοιράζονται τα πάντα για τα εορταστικά AF, και το μόνο που έφερα στο πάρτι είναι μπράουνι. Και πάλι, αυτά είναι τα καλύτερα ντανγκ μπράουνις που είχατε ποτέ, οπότε δεν ανησυχώ πολύ. 🥰 Σύρετε το δάχτυλό σας για αυτό το υπέροχο στιγμιότυπο του αδιάκριτου εσωτερικού. Το καλύτερο από όλα είναι ότι αυτοί οι τύποι φτιάχνονται σε ένα μπολ, με συνδετήρες τροφοδοσίας, μέσα και έξω από το φούρνο σε

    Read More »
Back to top button