Γεύματα Διαίτης

ταχίνι+μελάσα και μπανάνα σε προζύμι ολικής αλέσεως Σχολιάστε με μια υγιεινή συνήθεια…

🍌ταχίνι+μελάσα και μπανάνα σε προζύμι ολικής αλέσεως🍌 Σχολιάστε μια υγιεινή συνήθεια, δράση ή πρακτική που εργάζεστε να συμπεριλάβετε στην καθημερινότητά σας. Ή ένα πράγμα που θέλετε να αρχίσετε να εργάζεστε. Είναι και αν ξέρετε ένα πράγμα για μένα μέχρι τώρα, ξέρετε ότι αυτός είναι ο συνδυασμός γεύσεων όλων των εποχών στη γη. Μια υγιής πρακτική στην οποία εργάζομαι είναι να μαθαίνω να κάνω πίσω κάθε τόσο και να κάνω ένα διάλειμμα στον εαυτό μου. Είτε αυτό σημαίνει να πάρω μια ολόκληρη μέρα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να πάω μια βόλτα ή απλά να πάρω μια μπάλα από το αγαπημένο μου παγωτό. Τον τελευταίο καιρό, ξυπνάω λίγο νωρίτερα από το συνηθισμένο, φτιάχνω ένα πλούσιο πρωινό και λίγο τσάι από βότανα και απολαμβάνω αυτές τις στιγμές γαλήνης και ηρεμίας προτού αναλάβω την υπόλοιπη μέρα μου. Έχει γίνει καθημερινή συνήθεια να κάθομαι και να προγραμματίζω την ημέρα, την εβδομάδα ή ίσως και τον μήνα μου. Ξέρω ότι μπορεί να ακούγεται κάπως κακόγουστο, αλλά μια μικρή συνεπής δράση μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που ζεις προς το καλύτερο. Λεπτομέρειες

Related Articles

20 Comments

  1. Looks delicious Samara! I’m recreating a routine with pandemic life, work, diet, exercise etc

  2. Yummmm 3njdd mbayne ktir taybee i can feel the flavors 😍🔥👏❤️

Back to top button