Γεύματα Διαίτης

Κάθε Παρασκευή είναι Παρασκευή αυτές τις μέρες και μας αρέσει να έχουμε φρέσκες σαλάτες…

Κάθε Παρασκευή είναι 🍕 Παρασκευή αυτές τις μέρες και μας αρέσει να έχουμε φρέσκες σαλάτες για να την συνοδεύσουμε, αλλά είναι απαίτηση η σαλάτα να είναι πανεύκολη να συνδυάζεται. Τίποτα δεν ταιριάζει τόσο τέλεια όσο αυτή η 5λεπτη ζωντανή, πιπεράτη σαλάτα ρόκα παρμεζάνας με κουκουνάρι και μια στύψιμο λεμονιού. Ταιριάζει με τα πάντα και είναι η πιο εύκολη σαλάτα που θα φτιάξετε ποτέ — μόλις το κάνετε μία ή δύο φορές, θα το απομνημονεύσετε και δεν θα χρειαστεί καν να μετρήσετε τα υλικά! . Θα χρειαστείτε— 3-4 χούφτες φρέσκια baby ρόκα 2 κουταλιές της σούπας ξυρισμένη ή τριμμένη παρμεζάνα 1 κουταλιά της σούπας φρυγανισμένο κουκουνάρι 2 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι πρέζα νιφάδες κόκκινου πιπεριού (προαιρετικά) . Προσθέστε τη ρόκα και την παρμεζάνα σε μια μεγάλη σαλατιέρα. Περιχύνουμε με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού, πασπαλίζουμε με πιπέρι. Προσθέστε το κουκουνάρι, ανακατέψτε και σερβίρετε! . Βρείτε την πλήρη συνταγή με περισσότερες συμβουλές και παραλλαγές – https://nourish-and-fete.com/arugula-parmesan-pine-nut-salad/ . . .

Related Articles

Back to top button