Γεύματα Διαίτης

αλατισμένο ταχίνι μπουκιές φοντάν καρύδας Η κατάψυξή μου είναι πάντα ΓΕΜΑΤΗ γρήγορη+εύκολη κατάψυξη…

🥥 μπουκιές φοντάν καρύδας από ταχίνι🥥 Ο καταψύκτης μου είναι πάντα ΓΕΜΑΤΟΣ με γρήγορα+εύκολα σνακ κατάψυξης. Και αυτά είναι σίγουρα από τα αγαπημένα μου (για την ακρίβεια, δεν τα καταψύχουν ποτέ γιατί η οικογένεια δεν μπορεί να σταματήσει να τα τσιμπολογάει). Είναι τέλεια με ένα φλιτζάνι καφέ και είναι τόσο μοναδικά. Μοιάζουν με τη γεύση του χαλβά, αλλά λίγο πιο ιδιαίτερο (και πραγματικά καλό για εσάς) Ποιο είναι ένα σνακ χωρίς το οποίο δεν μπορείτε να ζήσετε; 📌ΣΥΝΤΑΓΗ📌 -1 1/2 φλιτζάνι χουρμάδες χωρίς κουκούτσι (χρησιμοποίησα linahfarms bonbon medjools) -1/4 φλιτζάνι ταχίνι -1 φλιτζάνι τριμμένη καρύδα χωρίς ζάχαρη -2-3 κουταλιές της σούπας κρέμα καρύδας (ή οποιοδήποτε άλλο γάλα αν δεν υπάρχει) *προαιρετικά: νιφάδες θαλασσινό αλάτι για να το πασπαλίσετε από πάνω (έσπασα λίγο fuel.eg αλάτι Ιμαλαΐων) 🥥how-to🥥 -βάλτε όλα τα υλικά εκτός από την κρέμα καρύδας στο μπλέντερ/κουζινομηχανή και ανακατέψτε μέχρι να έχετε μια υφή σαν άμμο (αν Οι χουρμάδες σας δεν είναι μαλακοί, μουλιάστε τους πρώτα σε βραστό νερό) -προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας κρέμα καρύδας και ανακατέψτε ξανά μέχρι να γίνει μια ζύμη (αν είναι πολύ εύθρυπτη, απλά προσθέστε περισσότερη κρέμα καρύδας) -πατήστε τη ζύμη σε ένα μικρό ταψί στρωμένο με λαδόκολλα και στην κατάψυξη για 30 λεπτά -κόψτε σε τετράγωνα του μεγέθους σας και πασπαλίστε με θαλασσινό αλάτι (προαιρετικό αλλά συνιστάται, πιστέψτε με) -φυλάξτε στο ψυγείο ή στην κατάψυξη 🥥ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ🥥

Related Articles

20 Comments

  1. You are the best doing bars and bites😍😍 bala mounezi3👏🙌❤️!

Back to top button